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Yoga für "Langsitzer*innen"

In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie Ihren Rücken, Ihre Schultern und Nacken einfach und schnell immer wieder entlasten können. Wenn Sie viel im Sitzen arbeiten, fragen Sie sich möglicherweise: "Was ist das Geheimnis für einen gesunden Rücken und welches Erholungsrezept gibt es für zwischendurch?" Das Ziel dieses Workshops ist, leichte und einfache Übungen und Techniken im Sitzen, Stehen und Liegen für sich zu entdecken, sie auszuprobieren und die wohltuendsten in den  (Arbeits-)Alltag mitzunehmen. Sie erhalten  einen "Notfallkoffer" oder eine Schatztruhe mit Elementen aus Achtsamkeit, Atem- und Blitzentspannungstechniken, Sekunden-Meditationen und Selbstmanagement - für zwischendurch und überall  wie z. B. im Büro, bei Wartezeiten, auf dem Gang zum Kopierer u.v.m.
 

1 Termin(e)

Mittwoch, 17:00 Uhr

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtAng.-Nr.
25.01.23
Mi.
17:00 - 20:00 Uhr
1 Tag Abends 23 € Vysoke-Myto-Str. 2
34497 Korbach
Deutschland
31-3012522

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Anbieteradresse
Kreisverband für Erwachsenenbildung Waldeck-Frankenberg e.V. - Kreisvolkshochschule -
Klosterstraße 11
34497 Korbach
Tel: 05631 9773-0
Fax: 05631 9773-22
Kontakt: Harald Schulz
www.vhs-waldeck-frankenberg.de
info@vhs-waldeck-frankenberg.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
Hungener Str. 6
60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
www.weiterbildunghessen.de
info@wb-hessen.de