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Selbststärkung und Stressminderung (BU)

  • Achtsamkeit als gesellschaftlicher Auftrag trotz Arbeitsdichte im Beruf

    Völlig entspannt und stressfrei zu leben, ist in unserer heutigen vernetzten Welt sehr schwer, wenn nicht gar unmöglich. Um uns zu schützen und unsere Gesundheit zu erhalten, gibt es eine Menge verschiedener Möglichkeiten. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit unseren Körpersignalen, die uns sehr früh auf stressige Situationen aufmerksam machen. Wenn wir diese Situationen nicht vermeiden können, ist es durch unsere innere Haltung und unsere Körperhaltung möglich, eine Stressminderung zu erreichen. Achtsamkeit unserem Körper gegenüber wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit im Beruf und im Alltag aus. Je besser wir uns kennen, desto gezielter ist eine Stressminderung möglich. Durch die Auseinandersetzung mit verschiedenen Modellen (Embodiment, systemische Arbeit, die innere Familie etc.) und deren praktische Umsetzung können die individuell unterschiedlichen Stressfaktoren erkannt und positiv beeinflusst werden.

Bitte bringen Sie Verpflegung und dicke Socken mit.

Die ministerielle Anerkennung des Wochenseminars als Bildungsurlaub durch die Länder Hessen und Rheinland-Pfalz wird beantragt.

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr

Förderungsart: Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtAng.-Nr.
13.03.23 - 17.03.23
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 16:00 Uhr
5 Tage Ganztägig
Bildungsurlaub
246 € Bahnhofsplatz 1, Gebäude D1
65428 Rüsselsheim am Main
Deutschland
M40104

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Anbieteradresse
Kultur123 Stadt Rüsselsheim, Volkshochschule
Am Treff 1
65428 Rüsselsheim
Tel: 06142 832630
Fax: 06142 16894
Kontakt: Servicecenter Kultur123, Mo-Fr 10-13 Uhr, Do 10-18 Uhr
www.kultur123ruesselsheim.de
service@kultur123ruesselsheim..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
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60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
www.weiterbildunghessen.de
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