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Ashtanga Yoga am Morgen

Ashtanga Yoga ist ein sehr alter, traditioneller Yogastil. Festgelegte Asanas werden in immer gleicher Abfolge ("Serien") geübt. Jede Haltung wird fünf Atemzüge gehalten und zwischen den Asanas wird eine kurze, dynamische Abfolge praktiziert, um den Körper warm und flexibel zu halten. Das Wichtigste im Asthanga sind der eigene Rhythmus und die Atmung. Jede Stunde beginnt und endet mit einem Mantra (kurze Rezitation in "call und response"). Wir beenden die Praxis immer mit einer Endentspannung von mindestens zehn Minuten.
Geübt wird die eine Serie nach der AYI-Methode. Das ist eine Methode, die von Dr. Ronald Steiner entwickelt wurde, um Ashtanga Yoga für alle zugänglich zu machen. Der Ashtanga ist weltweit der Gleiche. Ein Yoga, um auf Reisen zu gehen! Ich freue mich sehr, diesen wunderbaren Yogastil vermitteln zu dürfen.

13 Termin(e)

Dienstag, 08:30 Uhr

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtAng.-Nr.
28.02.23 - 13.06.23
Di.
08:30 - 10:00 Uhr
3 Monate Vormittags 121 € Bahnhofsplatz 1, Gebäude D1
65428 Rüsselsheim am Main
Deutschland
M40218

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Anbieteradresse
Kultur123 Stadt Rüsselsheim, Volkshochschule
Am Treff 1
65428 Rüsselsheim
Tel: 06142 832630
Fax: 06142 16894
Kontakt: Servicecenter Kultur123, Mo-Fr 10-13 Uhr, Do 10-18 Uhr
www.kultur123ruesselsheim.de
service@kultur123ruesselsheim..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
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60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
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