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Stretch & Relax

In den letzten Jahren wurde die ursächliche Bedeutung der Faszien bei Rücken- und Gelenkbeschwerden erforscht und Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt. Das Dehnen, wie im Yoga, steht an erster Stelle. Der Einsatz von Faszienrollen oder -bällen bietet eine zusätzliche Möglichkeit, die Schmerzen und auch strukturellen Veränderungen zu reduzieren. In diesem Kurs wollen wir unsere oftmals eingeschränkte Beweglichkeit auf sanfte Weise verbessern und unsere Muskulatur, Faszien und Gelenke durch kräftigende und entspannende Elemente aus den Bereichen Zen-Gymnastik, Feldenkrais und Liebschner & Bracht mobilisieren. Der fließende Unterrichtsstil verbindet Atem und Bewegung zu einer sanften Ganzkörpergymnastik. Langsame Bewegungen aktivieren, beruhigen und regulieren den Kreislauf und lösen Muskelverspannungen.

8 Termin(e)

Montag, 17:30 Uhr

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtAng.-Nr.
27.02.23 - 15.05.23
Mo.
17:30 - 18:30 Uhr
11 Wochen Abends 51 € Bahnhofsplatz 1, Gebäude D1
65428 Rüsselsheim am Main
Deutschland
M40301

3 abgelaufene Durchführungen einblenden...

Anbieteradresse
Kultur123 Stadt Rüsselsheim, Volkshochschule
Am Treff 1
65428 Rüsselsheim
Tel: 06142 832630
Fax: 06142 16894
Kontakt: Servicecenter Kultur123, Mo-Fr 10-13 Uhr, Do 10-18 Uhr
www.kultur123ruesselsheim.de
service@kultur123ruesselsheim..

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
Hungener Str. 6
60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
www.weiterbildunghessen.de
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